Service
IEMT
Integral Eye Movement Therapy
IEMT staat voor Integrale Oog Bewegings Therapie. Bij deze therapie laten we de ogen bewegen om nieuwe verbindingen in de hersenen aan te leggen. IEMT werkt effectief als je terugkerende, beperkende emoties ervaart of bijvoorbeeld last hebt van een negatief zelfbeeld, lusteloosheid, stress, depressie, PTSS of mentale vermoeidheid.
IEMT helpt je los te komen van je (onbewuste) saboterende gedachten, faalervaringen en teleurstellingen, zodat je zonder negatieve ballast verder kunt. Je ervaart positieve gevoelens, voelt je lichter en krijgt meer vertrouwen in jezelf en in je eigen kunnen. Zo ondersteunt IEMT je om beter om te gaan met bepaalde situaties of personen. Het kan je bovendien een bemoedigend steuntje in de rug geven om de stappen in je leven te zetten die je graag zou willen.
Trauma’s verwerken en angst of vastgeroeste emoties verminderen
Bij intense ervaringen koppelen de hersenen bepaalde emoties aan de gebeurtenis. Heb je later te maken met een soortgelijke ervaring, dan komen die nare gevoelens van toen weer bovendrijven. Je brein zorgt er dus voor dat je het oude, nare gevoel van die eerdere ervaring blijft voelen.
Door IEMT-therapie leggen we nieuwe neurale netwerken aan in het brein en de hersenen om breder te kijken. Zo ontstaat er meer afstand aan de herinnering en je herinnering wordt vager. We halen de scherpe randjes eraf, waardoor de negatieve emoties, zoals angst, schaamte of boosheid, die je aan de ervaring gekoppeld hebt, verdwijnen.
Waar helpt IEMT bij?
Negatieve gevoelens en schuldgevoelens (irritatie, boosheid, schaamte, spijt)
Verwerken van nare herinneringen
Angst (voor spreken in het openbaar, de tandarts, autorijden, faalangst, vliegangst)
Verlies van een dierbare
Depressie
Burn-out (preventie)
Traumatische ervaringen
Futloosheid en geestelijke vermoeidheid
Stress
IEMT helpt je los te komen van je (onbewuste) saboterende gedachten
Een IEMT-behandeling kan geboekt worden als één of meerdere afzonderlijke consulten. In de praktijk zet ik het vooral in, wanneer ik tijdens een consult of bij de lichaamsscan constateer dat er sprake is van diepgewortelde emoties of overtuigingen of bij een traumatische ervaring.
Hoe gaat de IEMT behandelsessie in zijn werk?
Hoe we beginnen
We beginnen het consult met een korte intake om de hulpvraag te concretiseren. Je zit in een comfortabele stoel en volgt mijn vingers met je ogen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het werken met simpele oogbewegingen als therapie effectief is. Door de patronen die de ogen maken wordt het hersengebied dat herinneringen opslaat, onderdrukt.
Werken met oogbewegingen
IEMT doet vanwege het werken met oogbewegingen denken aan de bekendere behandelmethode Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), maar werkt net anders. EMDR wordt vaak toegepast bij het behandelen van een specifiek trauma, IEMT is breder inzetbaar. Bij IEMT hoef je bovendien niet over je ervaring te vertellen of de vervelende ervaring opnieuw te beleven.
Tijdens de behandeling
Ik vraag je wel naar de herinnering, waar je dit in je lichaam voelt, maar je hoeft niet te antwoorden. Een knikje is genoeg om te bevestigen. Tussen de vragen door laat ik je korte, eenvoudige oogbewegingen maken volgens een bepaald patroon. Vervolgens testen we in hoeverre je beperkende emoties zijn verminderd of verdwenen. Indien nodig herhalen we de procedure.
Duur & kosten van de sessie
Gemiddeld duurt een IEMT-sessie 1,5 uur. Hoeveel sessies er nodig zijn, hangt af van je hulpvraag. Afhankelijk van de intensiteit van je situatie kan 1 sessie al het gewenste resultaat opleveren. In complexere situaties zijn meer sessies nodig. De kosten van elke sessie van 1,5 uur zijn 150 euro.
Overweeg IEMT om je emotionele welzijn te verbeteren.
Door negatieve emoties en beelden die samenhangen met traumatische ervaringen te transformeren, kan IEMT je helpen om een betere emotionele regulatie en veerkracht te bereiken, wat leidt tot een betere kwaliteit van leven.